關於青河國際
我們提供最完善的眼睛的健康關懷，和眼睛的健康關懷眼睛的健康的安全守護
仔細傾聽客戶意見，以客製化的服務達到客戶的需求；重視每一個員工，以教育訓練精進員工專業職能；不用削價競爭為手段，以永續合作為經營方針，來達到客戶滿意、員工精進及公司成長的三贏局面。
聯絡我們
- 地址:406台中市北屯區軍福十三街58號
- 電話:04-22394788
- 電子信箱:[email protected]
保健知識
預防近視的方法
食物:
均衡營養，多食蔬果類，少吃過甜的食物。除此之外還可依情況，補充相關營養品，如：葉黃素。姿勢:
避免躺在床上、行進中的車上閱讀或使用手機。閱讀姿勢正確，看書保持30公分以上的距離。
用眼一小時建議閉眼休息五至十分鐘。字體細小、印刷不良之讀物盡量不閱讀，或使用輔助物，如：放大鏡。手機及其他3C:
電視應距離兩至三公尺，或螢幕對角線的六到八倍距離。電視機的中心畫面，最好於眼睛水平略低的位置。
房間亮度以照度300~500lux為宜。螢幕可以調到最暗，再往回調亮至您覺得舒適的亮度。閱讀光線盡量照度在500~1000lux(晴天正午戶外照度約20000lux)其他:
多到戶外活動，看看遠方物體。規律的生活作息，並充足睡眠。如眼睛已有近視等問題，務必配合檢測、矯正治療，勿放任不管或養成瞇眼看物的習慣。
《青河國際 網路編輯部彙整》
